반응형 변비2 변비, 다이어트, 성인병 고민? 차전자피로 해결! 변비로 고생하지 않은 사람은 모르는 그 고통과 현대인들의 지긋지긋한 동반자 다이어트와 성인병을 한 번이라도 고민해시보신 분들이라면 오늘의 포스팅이 도움이 되실 거라고 생각됩니다! 차전자 질경이의 성숙한 종자를 건조한 것으로 말린 질경이 씨앗인 셈입니다. 마차가 지나다니는 길에서도 핀다고 하여 '차전자'라 불렸으며 그만큼 질기고 강한 생명력과 번식력을 가졌기 때문에 예로부터 한약재로 많이 쓰였다고 합니다. 차전자피 차전자의 껄질을 일컬으며, 구성성분의 80% 이상이 식이섬유로 이루어져 있고 고구마의 2배 이상의 식이섬유가 함유되어 있으며 수용성 식이섬유와 불용성 식이섬유 모두가 들어 있기에 월등히 효과적인 100% 식물성 원료의 식품입니다. 차전자피의 효능 1. 변비 개선 물을 잘 흡수하는 식이섬유가 다량.. 2024. 1. 14. 꽉 막힌 변비! 이제는 탈출하자! 원인과 해결법 10가지, 변비에 좋은 음식, 변비에 좋은 운동법 지긋지긋한 변비! 괜찮다가다 또 찾아오는 불쾌한 손님 변비! 10대는 크게 몰랐는데 그 이후로는 내내 변비 때문에 주기적으로 고생을 합니다. 올 여름엔 상추를 많이 먹어서 화장실을 편하게 잘 갔는데 상추 시즌이 끝나고 나서는 다시 변비 모드로 들어서는 것 같아요.. ㅠ ㅠ 과일과 요거트를 먹어도 잠깐 뿐 근본적인 해결이 되지 않습니다. 여러 가지 원인이 있겠죠? 오늘은 변비의 원인과 해결방법 10가지, 변비에 좋은 음식과 운동법까지 살펴보도록 합시다. 변비의 원인 1. 부족한 식이섬유 식이섬유의 부족으로 인해 대변의 형성이 어려워질 수 있습니다. 식이섬유가 무엇인지 다 아시죠? 생배추를 세로로 찢었을 때 실처럼 같이 찢어지는 그것, 그것이 바로 대표적인 식이섬유라 할 수 있겠죠? 그래서 식이섬유가 채소에.. 2023. 12. 8. 이전 1 다음 반응형
