반응형 운동1 여자의 운동 효과는 남자의 2배!🏋🏻♀️🚴🏻♀️⛹🏻♀️ 건강 상의 이점을 위해서 운동을 해야 한다는 것은 누구나 알고 있는 건강수칙입니다. 암에 걸려도, 장수를 하려고 해도, 살을 빼려고 해도, 맑은 피부를 위해서도... 뭘 좀 좋게 바꾸고 싶다 싶으면 빠지지 않는 것이 운동입니다. 하지만 여자들에게 살짝 희소식이 점이라고 해야 할까요? 아니면 운동하기 싫은 자들에게 조금이라도 동기부여가 될 수속이라고 해야 할까요? 여자가 50만 운동해도 남자 100 운동한 효과! 규칙적인 운동을 하는 것은 우리 모두에게 좋습니다. 하지만 새로운 연구에 의하면 여성이 남성과 같은 양의 운동을 했을 때 더 많은 효과를 얻을 수 있을지 모른다고 말합니다. 바꿔 말하자면 남성은 여성과 같은 효과를 보려면 더 운동을 많이 해야 한다는 말입니다. 중국과 미국의 연구에서 규칙적인 운동.. 2024. 3. 6. 이전 1 다음 반응형
