반응형 탈모1 나이들수록 더욱 소중한 머리카락 한올! 지키는 방법은? 🧑🏻🦲 탈모 때문에 고민인 분들이 많습니다. 과거에는 나이가 들어서야 머리숱이 줄어 고민들을 했다지만 요즘은 30대 심지어 20대들도 탈모로 많은 고민을 하고 있습니다. 탈모의 원인 중의하나는 '모발에 필요한 영양소'의 부족입니다. 머리카락의 건강을 지키기 위한 몇 가지 영양소를 소개해 드립니다! 모발건강을 위한 영양소, 단백질 머리카락의 주요 구성 성분인 단백질은 모발의 강도와 탄력을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 단백질을 구성하는 아미노산 중에서 과 , 이라는 성분들은 모발의 강도와 윤기를 높여줍니다. 단백질이 부족하면 모발이 약해지고 두피가 건강하지 않아 탈모가 일어나거나 힘이 없어집니다. 단백질이 풍부한 음식으로는 가금류: 닭고기, 칠면조 등의 가금류는 높은 단백질 함량을 가지고 있습니다.. 2024. 4. 25. 이전 1 다음 반응형
