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우울증 치료제,"행복" 호르몬 세로토닌, 다이어트 효과까지?
갑자기 추워진 날씨에 나도 모르게 몸을 움추리게 되는 겨울입니다. 자도 자도 졸린 것 같고 피로감과 우울증을 극복하는데 도움이 되는 '세로토닌'에 주목해 주세요. 1. 세로토닌(Serotonin)이란? 세로토닌은 기분, 감정, 수면에 영향을 미쳐 사람이 행복감을 느끼도록 하는 신경전달물질로서, 주로 사람의 포함한 동물의 위장, 혈소판, 뇌, 중추신경계에 분포합니다. 혈액(sero)에서 분리된 활성물질(tonin)이라는 단어들의 합성어입니다. 대뇌피질의 예민함을 억제하고 스트레스와 갈등을 줄여 격하게 치솟는 마음을 가라앉히고 안정을 주는 역할을 하면서 불안이나 우울증, 식욕, 수면, 골밀도, 기억력, 소화 등을 조절하는 데도 관여하며 엔돌핀의 생성을 촉진하는 역할도 합니다. 긍정적인 감정을 불러일으키고 기..
2023. 12. 27.
