반응형 베타카로틴2 미세먼지 심한 날, 삼겹살 도움이 될까? '미세먼지가 심한 날엔 삼겹살을 먹어서 그 기름으로 몸안에 들어간 미세먼지를 다 씻어내려야 한다'는 속설은 들어본 사람들이 꽤 있을 것입니다. 저 역시 그것을 핑계로 삼겹살을 먹으러 가기도 했고 실제로 미세먼지가 심한 날엔, 삼겹살집 매출이 더 오른다는 뉴스기사를 본 적도 기억이 납니다. 하지만 이것은 과학적으로 입증이 된 것일까요? 삼겹살의 기름이 목에 붙은 미세먼지를 잘 내려가게 해 준다는 논리인데, 돼지고기 속의 불포화지방산이 미세먼지와 결합하여 소변으로 배출되기도 하고, 삼겹살의 아미노산의 일부가 미세먼지 배출을 돕는다는 의견도 있지만 안타깝게도 전문가들은 과학적 근거는 없다고 의견을 모읍니다. 미세먼지가 들어오는 경로는 식도가 아닌 호흡기이기 때문입니다. 그리고 오히려 미세먼지 속에 있는 유해한.. 2024. 3. 31. 당근은 당근 좋지! 성분, 효능, 함께 섭취하면 좋은 음식, 부작용 색깔이 있어 여러 음식에 활용되는 고운 빛깔의 당근은 우리가 쉽게 구할 수 있는 식재료입니다. 생으로 먹어도 아작아작한 식감과 수분감, 그리고 달콤한 맛이 있고 기름에 볶아 먹어도 나름의 영양분을 배가시키면서 달콤함을 더하는 당근! 제대로 알고 먹으면 얼마나 맛있게요~~~ ^^ 자 그럼 당근의 요모조모 알아볼까요? 출~~ 발~~~ !! 당근의 성분 베타카로틴: 당근의 주요 성분으로 강력한 항산화 작용을 통해 세포 보호, 비타민 A로 전환되어 시력 개선과 피부 건강에도 도움을 주는 성분입니다. 비타민C: 면역력 강화와 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 높여줍니다. 칼슘, 철분: 뼈 건강과 혈액 순환에 중요한 역할을 합니다. 당근의 효능 시력 개선: 베타카로틴이 눈 건강에 도움을 주며, 안구 건강에 큰 역.. 2023. 12. 12. 이전 1 다음 반응형
