박카스 vs. 비타500, 뭐가 나을까?

 우리가 흔하게 마시게 되는 음료 중의 하나가 박카스나 비타500이 아닌가 합니다. 누군가에게 건네기도 편하고 사무적인 관계일 때 쓰윽 내밀기 좋은 작은 성의이기도 하구요, 또 피곤하거나 피로가 몰려올 때, 입맛이 없거나 체력이 저하되었다고 느낄 때 가볍게 찾아 마시는 비슷한 가격, 비슷한 사이즈의 두 마실거리는 어떤 공통점과 차이점이 있을까요? 오늘 간단히 살펴보려고 합니다. 

피곤한 현대인을 늘 응원합니다. ㅠ ㅠ

박카스D

약국에서만 판매(박카스F는 마트,편의점용: F는 타우린 함량이 ½)

타우린2000mg : 피로회복

이노시틀

니코틴산아미드

티아민

리보플라빈

피리독신

카페인 등

 

비타 500

편의점, 마트, 할인점 및 약국 판매

비타민C

비타민 A

비타민 B2

비타민 E

농축사과즙

소량의 니코틴산아미드, 타우린, 액상과당, 탄수화물, 나트륨 등

 

	박카스D	비타500
판매처	약국	편의점, 마트, 약국
차이점	타우린2000mg, 카페인 함유	비타민 위주 함유, 소량의 타우린
제품 분류	약품(자양강장제)	음료(비타민음료)
언제 마시면 효과적일까?	(비타500과 비교하여) 즉각적인 피로회복이 필요할 때	(이미 카페인을 섭취한 상태에서) 조금이라도 피로회복을 원할 때
주의할 점	카페인(박카스)과 비타민C(비타500)으로 인해 위장 장애 및 속쓰림이 있을 수 있으므로 식사후에 섭취 권장. 둘 다 당분을 많이 함유하고 있으므로 당뇨환자는 섭취시 주의.

 

자주 접하는 것들이 살짝 헷갈리는 순간이 있지요. 마지막으로 정리를 하자면!

 

 

비교 자체가 불가!

박카스는 일반약!   비타500은 음료수!!

 

뭐든 많이 마시면 안 좋습니다. 성인 일인 타우린 적정 섭취량은 1000mg입니다. 초과될 경우 소변으로 배출된다는 점도 기억해 주시고, 정말 피로하실 때 약국에서 파는 강력한(?) 피로회복제를 드시기 바랍니다! 그게 더 효과가 좋답니다!!^^