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별보다 많은 지식
음식물쓰레기야? 일반 쓰레기야? 헷갈리면 클릭!
음식물과 일반 쓰레기 구분해야 하는 이유! 일반쓰레기는 태워서 분해시키지만, 음식물쓰레기는 가공 후 퇴비나 바이오 연료, 가축의 사료 등으로 활용이 됩니다. 그래서 동물이 섭취가능 여부에 따라 구분하시면 됩니다! 아주 쉽게 생각해 본다면...내가 씹을 수 없으면 동물들도 씹을 수 없겠죠?ㅎ 음식물처럼 보이는 일반쓰레기 항목들 1. 동물성 재료 육류/생선의 뼈: 소, 돼지, 닭 등의 털이나 뼈다귀, 비계, 내장과 생선 가시 등 껍질류: 계란, 오리알, 메추리알 등의 딱딱한 껍질 어패류 껍데기: 조개, 소라, 전복, 굴, 게, 가재 등의 껍질 2. 식물성 재료 과일의 단단한 껍질: 호두, 밤, 도토리, 코코넛, 파인애플 등 과일 단단한 씨앗(핵과류): 복숭아, 살구, 감 등 섬유질이 많은 채소의 마른 껍질과..
2023. 12. 26.
어깨 돌릴 때 아파? 회전근 개 염증, 파열, 증상, 치료방법(feat.오십견)
운동을 하다가 어깨에 무리가 가서 90도 이상 움직일 때 통증이 움직인다거나, 앞뒤로 움직일 때 뚝뚝 소리가 난다거나, 뒤짐을 지었을 때 불편감이 느껴진다거나, 크게 원을 그리는 동작을 할 때 어깨가 편하게 돌아가지 않는다면 회전근 개 염증 및 파열을 의심해 볼 수 있습니다. 1. 회전근 개란? 어깨 관절을 덮고 있는 4개의 근육이 있는데 어깨 앞쪽과 윗쪽 그리고 뒷쪽을 감싸고 있는 견갑하근, 극상근, 극하근, 소원근이 바로 그것입니다. 이 근육들의 주요한 기능은 팔을 안으로 혹은 바깥으로 돌리는 회전기능을 하기 때문에 회전근이라는 이름이 붙었습니다. 나이가 든 중년 이후의 사람들의 어깨 통증의 원인은, 흔히 충돌 증후군이라 불리는 회전근 개 질환으로, 회전근 개 염증, 회전근 개 부분 파열 혹은 전체 ..
2023. 12. 26.
쾌감!행복!성취!감동! 바로 도파민 덕분~
감정과 관련된 신경전달물질 혹은 호르몬은 여러가지가 있습니다. 옥시토신, 에프네프린, 엔돌핀, 멜라토닌, 히스타민, 멜라토닌, 세로토닌, 글리아신, 바소프레신, 도파민 등등.. 자주 들어보기도 했고 혹은 낯선 호르몬들의 이름을 다시 한 번 상기시키며 우리 몸에서 어떤 역할을 하는지, 우리가 조심할 부분이나 기억해 두어야 하는 것들을 정리해 보겠습니다. ^^ 도파민이란? 몰입과 성취감을 만들어주는 도파민, 기쁨과 만족감을 주는 도파민 도파민(Dopamine)은 노르에피네프린과 에피네프린 합성체의 전구물질로, 행복, 기억, 운동, 심장박동, 인지 등 쾌락과 보상에 관련된 신경전달물질을 말합니다. 움직임이나 정서, 기억력, 학습력 등에 영향을 미치고 쾌락을 느끼게 하고 보상 시스템을 조절하는 역할을 합니다. ..
2023. 12. 24.
