반응형 전체 글148 ☀️자외선 차단제 어떻게 고르지? 는 피부암을 예방하고 피부 노화를 늦추는 가장 좋으면서도 반드시 해야 하는 과정입니다. 그런데 선크림(선블럭=선스크린)을 고르다 보면 사실 종류가 한 가지가 아닙니다. 유기자차, 무기자차는 뭔지 또 혼합자차는 뭔지 오늘 한 번 정확히 알아보도록 할게요^^ 선크림의 종류와 특징 1. 유기자차 선크림 화학적 성분을 이용해 자외선이 피부 속에 흡수되었다 다시 열로 배출하는 방식입니다. 촉촉하고 부드러운 편이라 건성 피부에 적합합니다. 장점 단점 -발림성이 뛰어나다. -여러번 덧발라도 투명하게 잘 발린다. -자외선 차단율이 높다. (한여름 사용 적합) -눈시림 현상이 있을 수 있다. -흡수되는 데 30분 정도 걸리기 때문에 최소 외출 30분 전에 발라야 효과가 있다. 2. 무기자차 선크림 무기물질을 이용해 물리.. 2024. 2. 29. 🐢거북목은 거북이에게 양보하세요.ㅠ 거북목 증후군은 현대 들어 많이 나타나는 증상 중의 하나로, 장시간 전자기기를 사용하거나 눈높이보다 낮은 좋지 않은 자세로 모니터나 스마트폰 기기를 사용하면 발생할 수 있습니다. 주로 목과 어깨 주변의 근육과 인대에 영향을 미치며 중장년층보다도 젊은이들 사이의 유병률이 눈에 띄게 증가하고 있습니다. 거북목 증후군이란? 척추뼈를 지탱해주는 목 근육의 약화와 어깨와 목을 움직이는 근육들의 불필요한 긴장으로 인해 자연스러운 커브를 가진 경추가 일자형으로 변형되거나, 심한 경우 커브가 거꾸로 변하는 형태의 목을 말합니다. 한 연구에 따르면 일자목이나 거북목(경추 전만이 12.5도 미만인 경우) 상태는 25~42세 인구 중 70%에 달할 정도라 말합니다. 거북목의 원인 및 발생기전 거북목의 가장 큰 원인은 눈높이.. 2024. 2. 28. 피는 빨간데, 핏줄은 푸른 이유? 우리 몸의 혈관은 크게 동맥과 정맥으로 나뉩니다. 동맥은 우리 몸의 각 장기에 산소와 영양분을 전달해 주고, 정맥은 각 장기를 지나 모든 영양분과 산소를 빼앗지고 온 혈액이, 각종 찌꺼기와 이산화탄소를 심장으로 다시 가져오는 역할을 합니다. 보통 동맥은 근육이나 몸의 깊은 곳에 숨겨져 있고, 정맥은 피부에 비교적 가깝게 위치하고 있습니다. 따라서 피부에서 볼 수 있는 혈관은 대부분 정맥입니다. 손등 위나 피부가 연한 곳에서 보이는 파란 혈관들은 대부분 정맥이며 바로 이 정맥의 특징 때문에 파랗게 보이는 것입니다. 산소가 많을수록 피는 더 빨개요! 혈액은 적혈구, 백혈구, 혈소판으로 구성되어 있고, 적혈구의 헤모글로빈은 우리 몸 구석구석에 산소를 보내는 역할을 합니다. 헤모글로빈은 산소와 결합하면 선명한 .. 2024. 2. 27. 어두운 곳에서 책 보면 진짜 눈이 나빠질까? 책상에 앉아 바른 자세로 책을 읽거나 공부를 하면 참 좋겠지만, 가끔은 누워서 책을 보고 싶기도 하고 침대 무드등만 켜고 책을 읽기도 합니다. 그럴 때마다 눈이 나빠질까봐 사실 걱정이 되어 몇 장 읽다 잠을 청하곤 했는데 이제 그런 걱정은 접어두려고 합니다.^^ 💖어두운 곳에서 책을 읽는다고 눈이 나빠지지는 않는다고 합니다! 💖 다행이죠? 책을 읽을 때 주변 환경이 밝기는 시력에 크게 영향을 주지 않습니다. 다만 밝기가 충분하지 않은 곳에서 책을 읽게 되면 눈 주변 근육의 피로도가 상승하여 뭔가 침침하거나 눈이 피곤한 느낌이 들게 됩니다. '눈의 피로'를 '시력 저하'로 오해인 것이지 눈이 손상되는 것은 아닌 것이죠. 빛의 밝기는 눈에 직접적인 영향을 주지 않는다고 합니다. 그 동안 일부러 불을 켜고 읽.. 2024. 2. 26. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 37 다음 반응형
