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[산소포화도]내 몸에 산소는 충분한가?
우리 몸에 산소가 필요한 이유 공기중에는 질소 78%, 산소 21%, 아르곤 0.93%, 이산화탄소 0.03%, 헬륨, 네온, 크립톤, 크세논 등 기타 기체류가 0.04% 함유되어 있습니다. 이 중 인체의 대사활동에 필요한 것이 바로 산소(Oxygen, O₂)입니다. 인체는 공기를 들여마시면 폐의 폐포에서 산소를 흡수하여 혈액으로 보내고 혈액을 통하여 신체 말단 세포까지 산소를 공급합니다. 음식을 통해 확보된 탄수화물, 지방, 단백질 등의 영양성분들을 세포 내에 전달하여 에너지를 생산하는데 이 에너지 생성 과정에서 반드시 필요한 것이 바로 '산소'입니다. 우리 몸은 단시간에 힘을 써야 할 경우에는 산소없이 수행할 수도 있습니다. 순간적으로 폭발적인 힘을 써야 하는 '역도'들기가 그 예라 할 수 있겠죠. ..
2024. 2. 25.
