반응형 쓸모있는 이야기/알쓸 일상팁 이야기61 2024, 역사상 가장 뜨거운 해가 된답니다..(feat.엘니뇨) 영국 기상청에 따르면, 2024년은 지구 역사상 가장 뜨거운 해가 될 것이라는 전망입니다. 아래 사진은 2023년의 지구의 온도를 나타낸 것인데 작년엔 작년에 제일 덥다고 했거든요. 근데 올해는 그것이 다시 갱신되나 봅니다.. 벌써부터 두렵네요. 지구 온난화에 부채질을 하는 엘니뇨! 21세기 최악의 더위 예고😱 엘니뇨 현상 2~5년의 불규칙적 주기로 나타나는 자연 현상으로, 상대적으로 낮았던 열대 동태평양과 중태평양의 해수면온도가 평상시보다 0.5도 높은 상태가 5개월이상 지속되는 상태로 지구 열 순환에 기여하기도 합니다. 대체로 봄~여름에 발생하여 겨울까지 발달하다 이후 점차 약해서 이듬해 봄~여름 사이에 소멸하는 것이 일반적입니다. 그러나 지구온난화로 이미 뜨거워질 대로 뜨거워진 지구에 엘니뇨가 더해.. 2024. 2. 16. 냉장고만 있으면 살이 빠진다고?(똑같은 밥도 살빠지게 먹는 법) 밥을 이루는 영양분은 대부분이 탄수화물입니다. 탄수화물은 구조에 따라 단당류(포도당, 과당)와 단당류 두 개가 결합한 이당류(설탕), 여러 개의 당이 묶인 다당류(전분)로 구분됩니다. 탄수화물은 포도당이 얼마나 그리고 어떻게 결합하였는지에 따라 체내에서 분해되는 속도와 흡수율이 다릅니다. 보통은 입 안의 효소인 아밀레이스(아밀라이제)에 의해 가장 먼저 소화가 이루어지고 가장 늦게 소화되는 것이 오늘의 주인공 입니다. 이는 소화 효소에 의해 분해되지 않아 우리 몸의 소장에서 소화,흡수되지 않고 대장까지 내려가 대장에서 미생물에 의해 분해되는 전분입니다. 늦게 분해되는 만큼 늦게 흡수되니 당연히 살이 덜 찌게 해 주겠죠? 그래서 최근 가장 늦게 소화되는 이러한 저항성 전분이 다이어트는 물론 건강에도 유익하기.. 2024. 2. 15. 겨울철에도, 내 피부는 소중하니까~ 겨울은 피부가 더욱 예민해지는 계절입니다. 저처럼 지독한 건성이신 분들은 겨울에 세수만 해도 바로 얼굴 주름이 팽팽히 당겨지는 순간 리프팅을 경험하실 텐데요.. ㅠ 그래서 전 겨울에 더 신경을 써서 피부를 관리합니다. 평소보다 조금 더 신경써야 하지만 작은 관리와 짧은 시간 투자를 좀 더 아끼지 않는다면 다가오는 봄과 여름에 피부미인으로 각광받을 수 있습니다. ^^ 자 그럼 알고 있지만 잘 못하는 피부관리 팁, 몰라서 못했던 피부관리 팁 몇 가지 알려드릴게요! 샤워나 세안은 짧게, 너무 뜨겁지 않게 겨울에 더 건조해지고 가렵게 느껴지는 건 너무 뜨거운 물에 오래동안 씻음으로서 피부가 건조해졌기 때문입니다. 목욕탕이나 수영장에서 놀다 보면 손가락이 쪼글쪼글해질 때가 있지요? 그건 이미 물 속에 오래 방치되.. 2024. 2. 14. 뒤센 미소 vs. 팬암 미소(진짜 미소와 가짜 미소의 차이) 미소는 가장 긍정적인 감정표현 방식의 하나입니다. 미소로 전달되는 감정은 전염성이 강하며 우호적인 분위기를 형성해 주고 친밀감을 형성합니다. 미소의 원리 미국 심리학자 폴 에크만에 따르면, 인간은 42개의 근육을 사용하여 19가지 종류의 미소를 만들어낸다고 합니다. 그 중 18개는 가짜 미소이며 단 1개의 미소만이 진짜 미소라고 합니다. 진짜 미소, 진짜 웃음은 두 뺨의 윗부분이 올라가며 입술 끝이 위로 당겨져 올라가며, 아랫눈꺼풀과 눈가 바깥쪽에 주름이 생기는 것이 공통된 특징입니다. 크게 웃으면 몸속 근육 650여개 중 231개가 자극이 된다고합니다. 그 미소로 인해 1000억개의 뇌세포가 자극이 된다고 합니다. 사람이 재미있는 이야기를 들었다고 가정해 봅시다. 그 내용은 좌뇌의 언어중추를 통해 해석.. 2024. 2. 12. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 16 다음 반응형
