생생한 악몽을 꾸고 싫다면? 자기 전에 ○○ 먹지마!

최근 과학자들은 자기 전에 어떤 음식을 먹느냐에 따라 위장에 영향을 주고 뇌와 장이 계속 운동을 하게 되어 악몽을 꾸게 된다고 하더군요. 

 

그 중 영국 치즈위원회가 2005년 연구에서 200명의 사람들을 대상으로 실험을 진행한 결과 잠들기 전 20g의 치즈를 먹은 남성의 75%, 여성의 85%가 기괴하고 선명한 꿈을 꾸게 되었다고 합니다. 그 치즈는 바로 세계 3대 블루 치즈 중 하나로 꼽히는 "스틸톤 치즈"입니다.  

스틸턴 블루 치즈

 

 푸른 곰팡이가 퍼져 있는 달콤쌉쌀한 스틸턴은 영국에서 '치즈의 왕'이라 불릴 정도로 인기가 많으며, 크리스마스 시즌에 꼭 먹는 시즌 음식 중 하나라고 합니다. 그런데 이 치즈를 먹고 자면 현실에서 일어날 수 없는 기괴하면서도 비현실적인 일들을 꿈 속에서 생생하게 겪게 된다고 합니다. 

 서양의 속설 중에, "자기 전에 치즈를 먹으면 악몽을 꾼다"는 말이 있지만 유독 스틸턴 치즈가 특이하면서도 비현실적이고 기묘한 꿈을 선사해 준다고 합니다. 

 

정확한 사실 관계는 아직 밝혀지지 않았지만, 전문가들에 따르면 치즈에 들어있는 비타민B6가 세르토닌 수치를 높여 기억력을 높여주기 때문에 생생한 꿈을 꾸게 되는 것이라는 의견도 있고, 스틸턴 치즈 자체가 지방 함량과 티라민 함량이 상당히 높아 이것이 심장 박동 수를 높이기 때문에 뇌와 몸이 편히 쉬지 못해 이러한 꿈을 꾸는 것이라는 추측도 있습니다. 

 

 

치즈의 종류에 따라 다른 꿈을 꾼다고도 하는데요, 

랭커셔 치즈

 

랭커셔 치즈를 먹은 사람은 일에 관련된 꿈을을 많이 꾸고

체다 치즈

 

체다 치즈는 먹은 사람은 유명인이 나오는 꿈을 많이 꾸고

 

레드레스터 치즈

 

레드레스터 치즈를 먹은 사람은 어린 시절 꿈을 많이 꾸었다고 합니다. 

 

악몽을 꾸셨다면 그 전날 먹었던 음식을 떠올려 보세요. 아미노산 수치가 높은 음식, 예를 들어 고기나 치즈, 소시지 같은 것들을 먹으며 소화 작용으로 인해 수면의 질이 떨어지고 숙면을 방해한다는 연구도 있답니다. 

 

안 그래도 치즈를 좋아하는 편인데, 안 그래도 꿈을 많이 꾸는 편인데,

오늘 마트에 가서 치즈 좀 다량 구매해야겠습니다.^^ 

치즈 플래터