반응형 쓸모있는 이야기142 나도 카페인이 많다구! 의외의 카페인 음식? 카페인하면 제일 먼저 떠오르는 것이 커피입니다. 그래서 늘 카페인 과다 섭취의 주범을 커피로 단정 짓곤 하는데 우리가 자주 먹는 식품들 중에도 카페인 함유가 의외로 많다는 사실! 앞으로 일일 적정섭취량을 계산할 때 이것들도 함께 살펴보셔야 합니다. 몇 가지 말씀드릴게요! ^^ 카페인이 들어있는 의외의 음식 1. 다크 초콜릿 다크 초콜릿은 커피와 마찬가지로 카페인이 아주 풍부하게 들어있습니다. 한 조각의 다크 초콜릿은 예상보다 많은 카페인을 제공하며 커피와 비슷한 수준의 카페인을 함유한다고 보시면 됩니다. 2. 진통제 몇몇 의약품 속에도 카페인이 함유되어 있습니다 다라서 약을 복용하기 전에 성분표를 확인해 보는 것이 현명한 방법이며, 한국소비자원의 조사에 따르면, 두통약 한 알에는 약 50mg의 카페인이 .. 2024. 4. 19. 카페인 중독 안돼요! 😱커피별 카페인 함량 한국은 작은 땅과 적은 인구에도 불구하고 이제 전세계에서 절대 무시할 수 없는 어마어마한 커피 시장이 되었습니다. 그래서 스타벅스나 기타 커피 프랜차이즈들이 눈독을 들이는 나라 중의 하나가 되었습니다. 우리의 일상만 둘러보더라도 우리는 아침 먹고, 혹은 아침도 먹기 전에 커피부터 마시는 생활 습관을 가진 사람들이 특이하지 않은 세상이 되었습니다. 하루에 2~3잔을 기본으로 마시는 한국인들. 이대로 괜찮을까요? 카페인에 대한 위험성은 여러 매체를 통해 확인할 수 있습니다. 오늘은 우리가 일반적으로 자주 접하는 커피들의 대략적인 카페인 함량을 알아보고 카페인 과다 섭취시의 문제점까지 함께 짚어보도록 하겠습니다. 커피 종류별 카페인 함량 1. 에스프레소 일반적으로 30ml 에스프레소에는 약 63mg의 카페인이.. 2024. 4. 18. 인간은 꼬리를 잃은 대신 '이것'을 얻었다? 영장류 가운데 인간을 포함한 몇몇 유인원들이 꼬리를 가지지 않은 이유는 오랜 미스터리 중 하나입니다. 물고기들은 앞으로 전진하거나 방향을 바꾸기 위해 꼬리가 필요하고 치타 역시 달릴 때 몸의 균형을 맞추기 위해 꼬리가 필요합니다. 소나 말 등도 흡혈 곤충들이나 파리 등을 쫓기 위해 꼬리를 흔들어 이들을 털어냅니다. 꼬리를 이용해 매달리거나 꼬리로 물건을 잡기도 하는 원숭이들은 꼬리를 제 3의 팔처럼 자유자재로 쓰기도 하죠. 영장류 중에서 호모 사피엔스가 속한 유인원은 진화하면서 중요한 신체 기관 중 하나인 꼬리를 사라졌다는 특징을 발견할 수 있습니다. 호모 사피엔스를 비롯하여 침팬지, 오랑우탄, 긴팔원숭이, 고릴라 등은 진화 과정 속에서 꼬리가 없어졌습니다. 찰스다윈은 1871년에 출간한 책 [인간의 유.. 2024. 4. 15. 🪡정말 바늘이 박힌 듯 콕!콕! 찌르는 혓바늘 ☹️ 크기는 작지만 존재감은 무시할 수 없는 '혓바늘'. 혀에 혓바늘이 돋아 있으면 음식을 먹거나 말을 할 때도 여간 불편한 게 아닙니다. 그렇다면 혓바늘은 왜 생기는 걸까요? 증상과 치료를 위한 정보들을 정리해 보겠습니다. 혓바늘이 뭔가요? 혀나 구강 표면에 생기는 질환의 일종으로 작은 궤양이 생겨 미각을 담당하는 혀 유두가 붉게 솟아오르는 것을 말합니다. 크기는 작지만 식사를 하거나 양치를 할 때 자극을 주며 바늘로 콕콕 찌르는 듯한 통증을 유발하여 불편함을 줍니다. 혓바늘은 왜 생길까요? 혓바늘이 생기는 원인은 스트레스나 피곤함이 가장 큰 이유이긴 하지만 다양한 원인에 의해 혓바늘이 발생할 수 있습니다. 면역력이 떨어지고 스트레스를 받으면 침 분비가 줄어들게 되고 입안이 건조해지면 세균 번식이 급속도로 .. 2024. 4. 11. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 36 다음 반응형
